【日記をつける】5 Years Diary の勧め | たんじぇの人生100年計画

５年分の日記が書けるダイアリーを書き始めてから
一年弱が経ちました。

ちょうど１年前の出来事振り返りながらダイアリーが記せると
今までの日記とは一味違う感覚が味わえます。

その中にはもちろん懐かしむ
という楽しみ方もありますが
それだけではないのです。

５Years Diaryの勧め

１ページに
５行程度の記入欄が
５つ並んでいる構成になっています

１年目のその日を一番上の欄に書き
２年目以降はその下の欄に続いていくのです
ページをめくれば次の日に進み
下に目を送れば年を追える構成になっています

通常の日記であれば
１年分書いたら１冊終わりだったり
どんどん次のページに進みっきりで
最初に戻ってこない構成だったり
するのではないのでしょうか

このDiaryであれば
前の年を見ながら今年の日記が書けます
これが一番の特徴になります。

この楽しみ方をするためには
まず１年頑張って続けなければいけない
という割と高いハードル
を超えなければいけません。

そのハードルを越えることで
かなり有意義な自分だけの
日記帳とすることができます。
ハードルを越えるだけの価値は
十分にあるのです！

１年前のことを
意外と覚えていられることに気づけます。

ただしそれは、
日記として一言でも
その日の出来事をメモっている
という前提条件つきです。

そのメモのおかげで
記憶を掘り起こせるのです。

メモをしていなければ
２度と思い返すこともなかった記憶だと思うと
愛おしく思えます。

どのような日記を
記すかで変わってきますが
僕の場合は反省文のように
なってしまっています笑

これがダメだった、
次はこうしたい。

そんな小さな決意表明が
小さく散りばめられている日記なのですが、
小さいと言えど決意は決意ですから
見返すだけでプッレシャーがかけられます

「やれてる？」
と聞かれてる気がします。

正直読み返すまで思い出せないことも沢山あります
少なくとも１００以上ある決意表明一つ一つに
ちゃんとコミットしていたかと聞かれれば
答えはノーなのです。

ですから、
振り返るために
ごめんな。それはできてないんだ。。
という気持ちにさせられます。

読み返さなければ
振り返ったことも
得られた教訓があったことも
忘れてしまっていたはずの記憶です。

日記に書き記したことで
その意思は２年目の自分から
３年目の自分へと引き渡すことができるのです。

上の話に近いですが
未来へとメッセージを残せるのが
いいところです。

メモ帳のどこかに書いた決意は
大きく書いても見つけられないことがあります

一方で５ Years Diary は、
確実に１年に一回開きますから、
将来必ず何度か見返されます。

これはなかなか貴重な経験です
一年続けることで
一層続けやすくなります。

冒頭にも書きましたが、
このDiaryを有意義に
楽しく使うためには
１年頑張ってやり切る必要があります

これが一番のハードルです

それが乗り越えられれば
ちゃんと楽しめます。

以前面談の振り返り等
１年前に自分が何を思っていたのかを
振り返れる機会は大事にすべきだ
という内容を書きました。
←振り返りとビジョンと決意表明

過去を振り返るという行為は
自分の人生を人生として
意識できる人間だからこそ
できる行為だと言えます。

欲望に忠実に
毎日を一方通行に
生きるのでは
あまりに動物的すぎませんか？

日記というものを介して
過去とのつながりを振り返ることで
頭の中で、過去と今を往き来できます
もちろん、
未来に託すこともできます。

そんな、生き方ができるのは
人間だけです。

是非５ Years Diary挑戦してみては？
→５ Years Diaryをはじめる