ゴルフ日記 【ゴルフ100切りの境地】必要なメンタルマネジメント力とは ゴルフで100切りを達成するために必要なものは何でしょうか?技術も大切ですが、メンタルはさらに大事だと言えます。「すべてのホールがダボで許されるのだ」くらいの余裕を持ってプレーすることで気持ちを楽に保てます。2打の猶予の扱い方が大事なのです 2021.01.04 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【もう一歩踏み込む】 苦手意識は見方次第 「自分は〇〇苦手だ」と決めつけて、入り口からお断りしていませんか?生理的に無理だというものばかりではなくて、「なぜそれが苦手なのか?」と聞かれたら上手く答えられないものさえあるのです。まずは、なぜ苦手なのか。その深堀から始めてみましょう。 2020.12.23 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【自主練】”予備動作”はどこまでいっても”予備” 結果を呼び寄せるのは、本動作の精度です。理想的な予備動作は確かに、成功率を高めます。ただし、それが万人共通かと言われたらそうではないのです。一方で、結果に直結する本動作は、理屈通りの動きをします。突き詰めるべきは本動作なのです。 2020.10.10 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【練習の意義】心と技を鍛え上げる 練習はまさに技術を磨き抜く場です。一方で、技術はメンタルを支える柱でもあります。何か不安な時に呼吸心拍に影響が出るように、何かしらの形で体に影響を与えてくるわけです。それに打ち勝つためには経験を積んで自信をつける必要があるのです。 2020.09.19 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【弱小ゴルファーの日記④】成長を実感した日 1年半でスコアを50伸ばすことができました。その秘訣は、とにかく継続して練習をしっかりすることです。意識するべきことは、まずは、クラブを正しく振り切ることです。精度はともかく振り切った打球は前に転がり、カップに1打でも早く辿り着けるわけです。 2020.09.18 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【上手い人の共通点】良い写真を撮られる人が結局上手い 上手い人がかっこいいとい言われますが、逆にカッコよく見える人は大概上手いのです。自分が注力しているスポーツがあった時に、フォームのぎこちない部分を抽出したいです。かっこいいということは理にかなっているということなのです。 2020.09.10 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【弱小ゴルファーの日記③】上達のメカニズム スキルを上達させるために必要なのは成功体験です。成功体験というのは、培った理屈にスキルが追いついてくる現象です。ですから、成功体験はスキルが成熟しつつある得意分野で体験しやすく、苦手分野では体験しにくくなります。だからこそ、苦手の克服は難しいのです。 2020.08.16 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【弱小ゴルファーの日記②】パターはスコアの40%をしめる 100を切るためにも、パター数を減らすことが何よりも早急に解決すべき課題であると言えます。1打目を入れる意識で打つというよりは寄せる意識で打つ。パターはライン上に転がすという行為だという感覚。この意識と感覚を持ってパターに挑みたいです。 2020.08.13 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【弱小ゴルファーの日記②】ゴルフができるようになった瞬間 ゴルフができるようになった瞬間に初めて感じられる感覚がありました。"ダボを叩いてしまう"と思えるか。パターの重要性に気付けるか。そして何より無謀な選択を止められるか。今まで見えなかった感情に出会えた時に感じる感動がありました。 2020.08.01 ゴルフ日記
ゴルフ日記 【弱小ゴルファーの日記①】意識1つで100切りが見える スクールに通い始めて1年半。一向に140切れなかった僕が一気に116までスコアを伸ばした最強の意識改革を紹介します。練習やコースでの意識を少し変えるだけで、世界が変わります。 2020.07.31 ゴルフ日記