今日は
「僕のメンタルは基本的に低空飛行だ」
という人のコメントが面白すぎたので
共有させていただきます。
やる気出しエピソード
彼は、猫をこよなく愛す男性で
全ての活動の根源を
「猫に餌をあげること」
に帰結させています。
例えば
“朝布団から出ること”
これも自分が布団から出なければ
“猫に餌をあげられない”
と考えることで
モチベーションを高めているということ。
会社に行く理由も
“猫のエサ代を稼ぐため”
そして
何かを習慣化する際には、
“~~をしないと餌をあげてはいけない”
とすることで
続いていると言います。
自分が生きる理由を
強く意識して、
そこにすべてを結び付けると、
自分を容易に奮い立たせることができます。
やる気を出す方法
今回紹介した男性のように
自分がなぜそれをやるのか
明確に持っていれば
そのために日々の生活のモチベーションに
つなげることができます。
加えて、
新しく挑戦したいことがあった時、
それをその理由にこじつける
「～～をやれば○○ができる」
そういうルール付けをしておけば
そのルールを破らない限り続けることができるようになります。
～～に会うためには○○をしなければいけない
布団に入るためには○○をしなければいけない
そんな感じで、
人生の一番根幹に位置するような活動と
モチベーションを紐付けることができれば
どんなにメンタル低空飛行でも
毎日を生きていくことができるようになります。
最後に
いろんな形でモチベートしている人がいます。
人それぞれ形は違います。
人の数だけ型があるように
それだけの型があれば
どれかにあてはまるだろうと思います。
それから、
それぞれの型も結局
同じ原理原則に従っているとすれば
それを腹落ちできていれば
自分のモチベーションを容易に引き上げることができます。
これは行動への
意味づけになります
意味づけの習慣が人を有意義にする
そう感じさせてくれる良い例だと思います。
→意味付けについてはこちら
意味づけ習慣を
ぜひ始めてみてください。
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