目標達成

結果とプロセスを比較して、プロセスが大事だという人がいますが、プロセスはあくまで楽しむものです。目標を諦めた時の保険ではありません。励ます道具ではありません。

諦めなければ負けることはありません。できるまでやればいいんです。この屁理屈にも聞こえるような精神論こそ、最強のメソッドになりえます。価値観、考え方を見直すきっかけにしてください。

できなかったことを数えるのではなくて、できたことを数える。これは目標達成していく上で非常に有意義です。また、自分を、責めるのではなく褒めてあげられるので、セルフマネジメントとしても効果的です。