キャパ

キャパを把握することで、最も把握しづらい、自分がどれだけできるのかという"能力値"を把握することができます。自分の能力値を把握することで、限られた時間で最大限の成果を出すことにつながりますし、どこを伸ばして成長するべきか知ることができます。